夏バテ防止にも！　しょうが入りヨーグルトスムージー♪

一時　スムージーに　ハマってましたが　知らぬ間に

やめてました♪


（●＾o＾●）


人間なんて　気まぐれなもんだね～（笑）

そしてまた　なんかの拍子で飲み始めてますが

今度は　飲むヨーグルトがベースです。


もちろん　フルーツとかニンジンとかの野菜も入れたりしますよ。

でも　飲むヨーグルトが水っぽいので　スイカみたいな

水分タップリ系は合いませんね。


とりあえず　バナナを入れると濃くが出るし　元気になるし

何よりも安いので　欠かせません。


今日はバナナとキウイです。

そして出来上がったら　ビタミンCの補給として　レモ果汁と

代謝をよくする為に　有機生姜しぼりを少々。

これで　夏バテ防止にもなるかな♪


この生姜しぼりは　砂糖、添加物は入ってないのですが

ぶどう果汁が入っているので　甘みがあって　炭酸で割ると

上質なジンジャーエールも作れます。

炭酸も　食欲が無い時や疲れた時にはいいですよね。

若干高いのだけど　サプリメントでビタミン補給するよりは

いいかなという感じです。


ちなみに飲むヨーグルトですが　まだ数種類しか

試してみませんが　シャトレーゼの瓶入りのは　すごく

濃厚で　とろーり　というか　どろーーりしてますね。

あと　丹那いいですね。

※丹那牛乳は　三島から熱海へいく熱函道路で看板みますよね。
　もちろん　スーパーで売ってますよ。

牛乳は大嫌いですが　飲むヨーグルトはＯＫ。

上の二つは　おいしいです。


トップバリューとブルガリアは　さらっとしてます。

暑い日は　さらっとしてて　のどの渇きには　いいかも

ですね。


(＝⌒▽⌒＝) ﾆｬﾊﾊﾊ♪