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お立ち寄り下さり ありがとうございます （●＾o＾●）
2019年8月30日でブログ開設9周年です！！ 素晴らしい情報はありませんが、多少は役に立つ情報やヒントになる 情報はあるかもなブログです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 m(＿ ＿)m その他の管理ブログも よろしくね。 ●面白＆癒し＆おススメ フォト・動画・ミニストーリー 旧 お江戸猫七変化＊茶々丸 ●富士山ウォッチング・日々の富士山フォト ●西脇太鼓 |
2012年02月20日
ヨーグルトって実は・・・・！！！
善玉菌のお話
昨日のおやじご飯は
得意の カツ丼♪
（●＾o＾●）
レンコンの煮しめ、キンピラ、野沢菜
いつものカボチャスープ
やっぱり和食がいいね
という事で 今日は 腸のお話
(#^.^#)
腸にいいものっていうと ヨーグルトって
思いつくよね
でも ヨーグルトは
善玉菌を増やす事が出来ないって
ご存知でしたか？
ヨーグルトの乳酸菌は
胃酸で殺されちゃうし
たとえ腸までたどり着いても
元からすんでる細菌から
よそもの扱いされて 外に追い出されるので
腸内で 活躍する事がないそうです。
つまり ヨーグルトを食べても
腸内環境が改善される事も 善玉菌が
増える事もない上
乳製品は 動物性たんぱく質。
過剰摂取はしない方が良さそう・・・・
どうちよう！！
(ToT)/~~~
だいちょうぶ！！
日本には お味噌、おしょうゆ、納豆、漬物など
優れた発酵食品がいっぱい。
日本人には 和食が
健康と美容に 最適！！！
ちょうゆう事なんだな～
ヽ(^。^)ノ
ちなみに 日本人は欧米人に比べて
腸が長いというのは
眉唾らしい・・・
（●＾o＾●）
追記事項
この記事は
あくまでも ひとつの情報として
捉えて下さいね。
おいしいと思って食べる事が大事だし
自分の体質に 合っているかどうかも大事です
(#^.^#)
Posted by タマちゃん at 14:08│Comments(10)
│おやじご飯
この記事へのコメント
のん さん
みんな健康への関心は強いね
私は 牛乳が嫌いだから 給食の時 いつも残してたよ
納豆は 健康食の王様だね
ナット キング コールって・・・・・・(#^.^#)
みんな健康への関心は強いね
私は 牛乳が嫌いだから 給食の時 いつも残してたよ
納豆は 健康食の王様だね
ナット キング コールって・・・・・・(#^.^#)
Posted by タマちゃん
at 2012年02月21日 15:23
at 2012年02月21日 15:23コメントありがとうございます。
それだけ 健康への関心があるんですね。
★すももさん、ももちゃん
特定保健食品ってのも ちょっと眉唾って感じしますね
以前 身体にいいとされた 食用油のエコナも 問題になったし・・・・
シロタ株は どうなんでしょうか
シロタ株を愛飲されている人が多く居れば インフルエンザにかかる人も
少ないだろうし 健康な人が増えているはずですよね
私は ＣＭをガンガン流す企業は なんとなく 胡散臭く感じちゃいます
★Chiaki ちゃん
日本は ギブミーチョコレートって言ってから アメリカに いいように
洗脳されちゃったかもだね
アメリカの牛乳、乳製品業界が 日本の市場を狙っての事
悪い事はひたすら隠して・・・・ 日本もそれを知りつつ・・・・・
牛乳を飲んで 大きくなった子供達は 健康になってるのかな？
冷えた牛乳なんて もってのほかだね
寒い日 お年寄りに冷たいそんな物を飲ませたら バタンとしちゃうかもだよ
★よし坊
自分も慢性病とか 抱えているから 健康には すごく関心があるよ
腸内環境が整えば 免疫も向上するし 病気も治る
いいっていうのは 試したいよね
でも よし坊がいつも言うように やっぱり 和食が
いいんじゃないかな
日本人の身体に一番あってる物だし 身体に優しいものだと思う
★MI ちゃん
好きな食べ物として食べるなら いいけど 健康を考えたら
率先して採らない方が いいと思うよ
それでなくても 普段の食事や おやつで 動物性たんぱく質の
採り過ぎになってるんじゃないかな
健康にいいのは やっぱり うなぎなんじゃないヽ(^。^)ノ
それだけ 健康への関心があるんですね。
★すももさん、ももちゃん
特定保健食品ってのも ちょっと眉唾って感じしますね
以前 身体にいいとされた 食用油のエコナも 問題になったし・・・・
シロタ株は どうなんでしょうか
シロタ株を愛飲されている人が多く居れば インフルエンザにかかる人も
少ないだろうし 健康な人が増えているはずですよね
私は ＣＭをガンガン流す企業は なんとなく 胡散臭く感じちゃいます
★Chiaki ちゃん
日本は ギブミーチョコレートって言ってから アメリカに いいように
洗脳されちゃったかもだね
アメリカの牛乳、乳製品業界が 日本の市場を狙っての事
悪い事はひたすら隠して・・・・ 日本もそれを知りつつ・・・・・
牛乳を飲んで 大きくなった子供達は 健康になってるのかな？
冷えた牛乳なんて もってのほかだね
寒い日 お年寄りに冷たいそんな物を飲ませたら バタンとしちゃうかもだよ
★よし坊
自分も慢性病とか 抱えているから 健康には すごく関心があるよ
腸内環境が整えば 免疫も向上するし 病気も治る
いいっていうのは 試したいよね
でも よし坊がいつも言うように やっぱり 和食が
いいんじゃないかな
日本人の身体に一番あってる物だし 身体に優しいものだと思う
★MI ちゃん
好きな食べ物として食べるなら いいけど 健康を考えたら
率先して採らない方が いいと思うよ
それでなくても 普段の食事や おやつで 動物性たんぱく質の
採り過ぎになってるんじゃないかな
健康にいいのは やっぱり うなぎなんじゃないヽ(^。^)ノ
Posted by タマちゃん at 2012年02月21日 15:03
at 2012年02月21日 15:03大反響ですね(^^)d
オイラ毎日牛乳飲むけどヨーグルト食べるとお腹がｹﾞｰﾘｰｸｰﾊﾟｰになるのは^/^たまさんの言った事で納得ですね(^-^)b
ってことは納豆食って納得ですね(^o^)/
オイラ毎日牛乳飲むけどヨーグルト食べるとお腹がｹﾞｰﾘｰｸｰﾊﾟｰになるのは^/^たまさんの言った事で納得ですね(^-^)b
ってことは納豆食って納得ですね(^o^)/
Posted by のん at 2012年02月21日 14:43
え～～～＼(◎o◎)／！
そうなんですか！？
MI最近「体の為に」っと思って毎日ヨーグルト食べてたのに～(;O;)
ちょ～ショック（笑）
納豆も大好きだから今日からは納豆に切り替えよ～っと（＾ｕ＾）♪
そうなんですか！？
MI最近「体の為に」っと思って毎日ヨーグルト食べてたのに～(;O;)
ちょ～ショック（笑）
納豆も大好きだから今日からは納豆に切り替えよ～っと（＾ｕ＾）♪
Posted by （有）竹常 at 2012年02月21日 10:16
at 2012年02月21日 10:16おやじめし、サイコー！！と、思っていたんだけれど、ヨーグルトの話で思いっきり湧いているので、ちょー！へこみー！
一日おきに「ＬＧ２１」っていう、宅配専用のヨーグルトを食べているんだ。
「逆流性食道炎」の緩和に役立てようと思って食べているんだけど、少しは身体にプラスになっているようで、いろいろな医療関係者によると腸内環境（便秘等）に汚れたものが蓄積されていると、「かぜ」をひいたり、「大腸がん」を引き起こす元になったりと、身体に悪影響を起こすから、腸内をきれいにすることが大切だということは聞いていて、実践しているんだ。
毎日続けていると、慣れてしまって「おつうじ」が毎日快調ということにならないので、やっぱり、繊維質が一番のような・・・。
一日おきに「ＬＧ２１」っていう、宅配専用のヨーグルトを食べているんだ。
「逆流性食道炎」の緩和に役立てようと思って食べているんだけど、少しは身体にプラスになっているようで、いろいろな医療関係者によると腸内環境（便秘等）に汚れたものが蓄積されていると、「かぜ」をひいたり、「大腸がん」を引き起こす元になったりと、身体に悪影響を起こすから、腸内をきれいにすることが大切だということは聞いていて、実践しているんだ。
毎日続けていると、慣れてしまって「おつうじ」が毎日快調ということにならないので、やっぱり、繊維質が一番のような・・・。
Posted by よし坊 at 2012年02月21日 06:41
at 2012年02月21日 06:41日本人って、なぜか乳製品を神格化してるとこあるような・・・
便秘にはヨーグルトだし、カルシウムは牛乳。
第二次世界大戦でアメリカに負けたせい！？
この真冬の学校給食にキンキンに冷えた牛乳で、
食育なんてわらっちゃうぜぇ～！！
届かない叫びを叫んでみました<(_ _)>
便秘にはヨーグルトだし、カルシウムは牛乳。
第二次世界大戦でアメリカに負けたせい！？
この真冬の学校給食にキンキンに冷えた牛乳で、
食育なんてわらっちゃうぜぇ～！！
届かない叫びを叫んでみました<(_ _)>
Posted by chiaki at 2012年02月20日 22:00
at 2012年02月20日 22:00ちょびっと 記事に追記しました（●＾o＾●）
★kanouya さん
次男じゃなくて ちょうなんです・・・・
でも おいしいなという気持ちで いただいていれば
違う いい効果は あるかもしれないですよヽ(^。^)ノ
★凸さん
腸の長さのデータって 結構いい加減みたいで
それぞれ言っている事が まったく違うようです。
で、腸の長さも 個人差も かなりあるようです。
凸さんの腸は チョウ長いかも（笑）
カプセル入りって あるんだ～
★kanouya さん
次男じゃなくて ちょうなんです・・・・
でも おいしいなという気持ちで いただいていれば
違う いい効果は あるかもしれないですよヽ(^。^)ノ
★凸さん
腸の長さのデータって 結構いい加減みたいで
それぞれ言っている事が まったく違うようです。
で、腸の長さも 個人差も かなりあるようです。
凸さんの腸は チョウ長いかも（笑）
カプセル入りって あるんだ～
Posted by タマちゃん at 2012年02月20日 20:59
at 2012年02月20日 20:59確かにその通り、よくあるデザート系のものはそうだと聞いたことあるよ♪
ただ、特定保健食品 ? とかっていうもの
( ヒトがバンザイしているマーク付き )
は、生きたまま腸に届くよことをセールスポイントにしてCMてましたね、確か...。真偽や如何に?
...って、やっぱり届かないのかなぁ。(>_<)
ちなみに、
ヤクルトの L カゼイシロタ株は、シロタさんが一生懸命研究してくれたおかげで、いきたまま腸に届く乳酸菌が誕生したと、これもTVで見た記憶が。テレビばかり...(汗)
腸の長さはきっと個人差だよね～♪
ただ、特定保健食品 ? とかっていうもの
( ヒトがバンザイしているマーク付き )
は、生きたまま腸に届くよことをセールスポイントにしてCMてましたね、確か...。真偽や如何に?
...って、やっぱり届かないのかなぁ。(>_<)
ちなみに、
ヤクルトの L カゼイシロタ株は、シロタさんが一生懸命研究してくれたおかげで、いきたまま腸に届く乳酸菌が誕生したと、これもTVで見た記憶が。テレビばかり...(汗)
腸の長さはきっと個人差だよね～♪
Posted by すもも at 2012年02月20日 20:58
at 2012年02月20日 20:58へぇ～、、、眉唾なんですか！。そうとばかりおもってましたょ。とくに 俺、お医者さんに 凸さんは腸が また長いって言われてました、が、普通なのか？
カプセル入りで腸まで届く、っていう宣伝ありましたが 納得です。
カプセル入りで腸まで届く、っていう宣伝ありましたが 納得です。
Posted by 凸 at 2012年02月20日 20:15
at 2012年02月20日 20:15 ヨーグルトを食べても
腸内環境が改善される事も 善玉菌が
増える事もない・・・・
なんと!ちょうだったのか?
今朝もたべたばかりなんだけど。
腸内環境が改善される事も 善玉菌が
増える事もない・・・・
なんと!ちょうだったのか?
今朝もたべたばかりなんだけど。
Posted by kanouya at 2012年02月20日 17:08
at 2012年02月20日 17:08
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